- 시민 건강생활 지속실천을 위한 -

「1530 건강한마당」운영계획

(신나고 재미있는 건강체조 실시)

신체활동 실천으로 만성질환 유병율 감소 및 건강수명 연장   운동 환경 조성으로 규칙적인 운동실천 인구 저변 확대

통합건강서비스를 통해 개인건강관리 능력을 향상

Ⅰ		추진 개요

기    간 : 2011년 3월 21일 ~ 10월 28일(7개월간)

장    소 : 금강신관공원 야외무대

참여인원 : 연 15,000명 (금강신관공원 야간운동 참여시민)

일    정 : 주 3회(월, 수, 금) 19:00 ~ 21:00 2시간 운영

내    용

- 건강측정(혈압, 혈당, 고지혈증, 혈액형, 체성분) 및 건강상담 : 월2회/14회

- 건강체조 등 운동프로그램 : 주 3회/80회

팀 구 성 : 26명(보건소20, 민간단체 1, 자원봉사자 5)

유관기관 협조 : 공주시생활체조연합회/공주대학교

Ⅱ		세부추진계획

건강측정 및 상담 프로그램 - 혈압, 혈당, 고지혈증, 혈액형, 체성분검사 등

장    비 : 혈압기 5대, 혈당검사기 5대, 고지혈증검사기 2대, 이동식                  체성분분석기 1대, 음악앰프, 천막 및 테이블, 전기시설 등

인    력 : 간호사, 운동처방사, 영양사, 자원봉사자

- 건강 집중관리의 날 : 26명(의사1, 보건소19, 민간단체1, 자원봉사자5)

- 운동프로그램 운영일 : 8명(보건소4, 민간단체1, 자원봉사자3)

건강측정 : 월2회/14회/600명/첫째, 셋째 월요일 19:00 ~ 20:00

▶ 매월 첫째주 월요일 「건강집중관리의 날」 운영 : 의사의 건강상담          및 내혈압, 내혈당, 내혈액형 알기 실시, 계절별 건강관리요령 홍보

- 혈압, 혈당, 고지혈증 측정으로 고혈압, 당뇨병 신규환자 발견

- 이상자에 대한 등록 및 만성질환관리교육(고혈압, 당뇨병, 고지혈증,         뇌졸중 예방을 위한 교육자료 배부)

- 건강수첩 배부를 통한 측정 기록유지 및 지속 유지관리

- 내혈액형 알기를 위한 혈액형 검사

- 체성분분석기 이용한 골격근(근육)량, 체지방량, 비만도 측정, 내장         지방량, 복부 비만율, 신체균형, 기초 대사량 측정

- 영양 및 건강상담 : 체성분 검사결과에 따른 개인별 필요열량 식이         지도, 절주 및 금연, 운동상담

협조기관 : 공주대학교 간호학과, 외식상품학과 자원봉사자

활기찬 운동 프로그램 - 준비운동, 건강체조 및 정리운동 등

신나고 재미있는 건강체조

- 일    시 : 3월 21일 ~ 10월 28일(주3회/80회) 20:00 ~ 21:00

(2009년 주2회 ⇒ 2010년부터 주3회 확대 운영)

- 내    용 : 운동전․후 스트레칭, 건강체조

- 방    법 : 준비운동과 정리운동을 습관화 할 수 있도록 음악에 맞춰                  다채롭고 흥미있는 건강체조 동작 익히기

- 강    사 : 공주시생활체조연합회 전문강사 지원

운동기구 비치

- 운동기구 : 훌라후프(20개), 줄넘기(20개)

- 활 용 도 : 운동프로그램 시작 전, 건강체조를 할 수 없는 어린이 등

프로그램 홍보 - 다양한 매체활용으로 참여율 극대화

홍보용 현수막 게첨 : 금강신관공원 외 공공 게시대 9개소

홈페이지 이용한 홍보 : 공주시청 및 보건소, 시정소식지 게재

언론매체홍보 : 지역신문 및 인터넷 신문, 충청방송 자막, 생활정보지 등

대대적인 주민참여 홍보 : 아파트 게시판, 읍․면․동 회의 시

SMS 문자서비스 제공 : 보건소 이용 주민 및 프로그램 참여자

지속 참여자 유지관리

프로그램 완료 후 CD제작 배부로 신체활동 지속실천 할 수 있도록 유도

건강증진센터 등록으로 지속적인 건강측정 및 상담 유지

타 보건사업 프로그램 운영 시 연계 홍보(SMS문자서비스 활용)

Ⅲ		기대효과

지속적인 신체활동 생활화 및 자기관리로 만성질환 합병증예방

지역주민의 자발적인 참여활동을 통해 자가관리능력 제고