인플루엔자 예방요령

1. 외출 후나 다중이 많이 모이는 장소를 다녀오신 후에는 반드시        손을 씻으시고 평소 손 씻기를 생활화합시다.

2. 기침과 재채기를 할 때에는 반드시 휴지나 손수건으로 가리고

하시거나 옷으로 가리시는 등 기침 에티켓을 지킵시다.

3. 발열 및 호흡기 증상이 있을 경우에는 학교나 학원, 기타 사람이       많이 모이는 장소를 피하시고 외출을 삼갑시다.

4. 발열과 호흡기 증상(기침, 목 아픔, 콧물이나 코 막힘 )이 있으면       마스크를 착용하고 가까운 의료기관에 내원하여 진료 받읍시다.

5. 특히 고위험집단(만성심장폐질환이 있거나 천식, 당뇨병 환자,

비만이거나 임신부인 경우, 65세 이상 노인인 경우)에는

인플루엔자로 인해서 중증으로 진행될 수 있으므로 발열과 호흡기      증상이 나타나면 인근 의료기관에서 바로 진료 받고 투약 받읍시다.

6. 평소 건강 생활로 면역력을 증강시켜서 인플루엔자를 이겨냅시다.

- 수면을 충분히 취합시다.

- 영양분을 골고루 섭취합시다.

- 음주를 삼가고 술잔을 돌리지 맙시다.

- 흡연도 위험요인이 됩니다.

- 개인 식기를 사용하고 숟가락, 젓가락도 개별적으로 사용합시다.

- 회식을 비롯하여 술자리에서 술잔을 돌리지 맙시다.

- 평소 환기를 자주합시다.